女性最佳生育年龄是什么时候？女性卵子数量与最佳生育年龄有什么关系？

人生就是一场倒计时的赛跑。每天都在跟时间赛跑，跟自己赛跑……已经很累了，然而还是会有各种各样的目标绑在身上挥之不去，眼看着时间一点点流逝，而自己和目标之间的距离不仅没有更近反而更远，换谁能不焦虑呢？

而最容易引起各位女性焦虑的恐怕就是：生孩子。刚好前几天看到在社交平台上做的一个关于“最佳生育年龄”的投票：

（图源：中国新闻网）

这条微博有2500多万的阅读量，参与投票的人就有125万人，抛开人群分布的差异性，绝大多数人都认为22~28岁是“最佳生育年龄”。这让很多人慌了，数着自己的“黄金时间”还剩下几年。评论里不少年轻女性感慨时光飞逝，想要麻溜结婚生孩子，生怕错过最佳生育年龄；也有不少则是估摸着最佳生育年龄所剩无几，干脆就打算破罐子破摔了……

我们可以在任何年龄恋爱、结婚，但生孩子这件事，不会给女性太多的等待的时间。那么，对于女性而言，在有限的生育期限内，找到对自己最合适的那段时间生孩子，就变得非常重要了。

近些年来，生殖学家、生物学家都在孜孜不倦的研究女性什么时间生孩子呢？什么是最佳的生育时间呢？在近百年的研究中，我们发现“最佳“的标准好像有不同，计算方法、受试人种也存在差异，因此科学家计算出的各种“最佳”年龄之间的跨度是很大的(有多大的跨度呢？跨度是从19-34岁,中间有15年的时间)。

这些研究结果，都有各自坚实的科学依据和严密的计算过程，我们不能说哪个结果就是错的，站在不同的角度，标准是不同的。不过今天要讨论的是，从生理角度，也就是说从卵子的数量上来讨论“最佳”。我们要了解到为什么说卵子是不可再生资源，为什么说女性一生中最佳生育的时机只有几十次。

首先，我们要认识到卵子是不可再生资源卵子是由人们通常所说的女性的卵巢产生的，它最小的，可以被测到的直径约为0.2mm。

卵巢有两大主要的功能：

根据卵泡发育的形态和功能的变化，可以分为原始卵泡、生长卵泡和成熟卵泡三个阶段。每个月排卵的时候，两个卵巢大致上每个月轮流各排一个，这个卵泡就是一个主导卵泡，其他的还有3-11各中小卵泡，陪伴他一起成长。从末次月经算起，大概14天左右，那么卵泡内的卵子和卵泡液会被挤压出来，那就是我们通常所说的一一排卵！也就是备孕妈妈们最期待的时刻。

✅“卵子"每天都在减少，这就是不可再生的资源。

20-30岁的女性，具备“卵子数量多、怀孕难度低、身体机能强、恢复周期短，以及流产风险小、妊娠疾病少、胎儿存活率高、畸形率低、早产率低、遗传病少"的优势。

英国圣安德鲁斯大学和爱丁堡大学开展的一项2010年的研究，结论认为，女性在30岁时，卵子数量急剧下降，卵泡数只有原始储备的12%；而到了40岁以上，只剩3%。

✅其次，女性的最佳受孕机会弥足珍贵。

如果按23岁结婚，只有12年最佳生育时间，1年仅有12次排卵，12年共144次，所以，女性最佳的受孕机会其实只有144次左右。

✅卵子的生命非常短暂。

卵子排出卵巢以后，一般只能存活12-24个小时，最长能达到36~48小时。相比于精子2-3天的寿命，可是太短暂了，而且只有在排出后24小时之内，受精的能力最强。

排过卵以后，会生成两个结局：

所以，女性千万别对自己的身体盲目自信。虽然女性人均期望寿命约为80岁，但绝经年龄仍然是50岁左右，也就是说，虽然寿命长了，但生育年龄并没有延长。

卵子是不可再生资源，35岁以后生育的能力快速下降，40岁以后更是一年不如一年。因此，最好不要错过35岁之前的最佳生育年龄。