排卵：迎接好孕的第一步！如何通过FSH和LH水平的变化来诊断女性的生育健康问题？

排卵，是迎接好孕的第一步。不管是自然备孕还是试管助孕，都离不开一颗优质的卵子。

在自然情况下，对于育龄期的女性来说，每个月经周期正常情况下只排1个卵。排卵前，受大脑中下丘脑和垂体分泌的激素的调节作用，窦卵泡成长发育，整个体积变大，卵泡液增多。

当卵泡直径达到18-25mm时，卵泡成熟，受激素的调节作用排出卵子。

❗❗❗【划重点】：刺激卵泡生长发育的激素和促使成熟卵子排出的激素，不是同一种。

01、卵泡的生长离不开——FSH

促卵泡生成素—FSH的主要作用是促进雌激素的分泌，并促进卵泡生长发育和成熟。

当各位卵子还是小萝莉（窦卵泡）时，FSH就作为垂体派出的使者，开始训练并且帮助卵子小姐姐们成长了。当卵子逐步成熟，到了出道的年纪，便会有一位佼佼者（优势卵泡）从众卵子中脱颖而出，成为生命的主角。FSH就是这个调节的导师，它会根据卵子小姐姐需要的帮助程度调整自己。

FSH值高见于卵巢早衰、卵巢不敏感综合征、原发性闭经及性腺切除后等。  

FSH高于40mIU/mL，则对克罗米芬之类的促排卵药无效。

02、卵子排出的推手——LH

LH的作用主要是促进女性排卵和黄体生成，促使黄体分泌雌激素和孕激素。  

卵子在成长过程中会不断释放雌激素E2，这可以看做是给另一个导师——LH的信号。当卵子小姐姐真正长大成熟之时，E2会分泌到一个高峰，这时LH导师就知道卵子已经准备好了！LH利用自己的力量帮助卵子小姐姐顺利出道，前往输卵管和精子小哥哥相遇。

尿液中的黄体生成激素（LH）会在排卵前24-48小时内出现高峰值。这个时候可以和“队友”安排同房，然后次日再来一次，增加受孕机率。

LH的正常基础值为5-10mIU/ml，但临床上一般会将LH和FSH的值综合起来看：

温馨提示：

想要养出好的卵子，也要养成健康的生活方式，不要吃太油腻性食物，多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜；增强体质提高自身免疫力，保证足够的睡眠，保持愉快的心情也很重要。现在大家应该清楚卵子是如何排出的了吧? 总之，去生殖中心就诊时，医生一般会根据这两项激素制定合理的治疗方案。