做试管婴儿为什么要控制体重？控制体重的原因有哪些？试管婴儿备孕妈妈如何控制体重？

由于生活水平的提高，人们的饮食趋于多样化。目前，在育龄妇女中，肥胖患者的数量不断增加。其中，很多体重超重的患者都患有不孕症，所以这些人想做试管婴儿，但此时医生却建议他们控制体重。那么为什么试管婴儿期间需要控制体重呢？控制体重的原因有哪些？

做试管婴儿为什么要控制体重？

越来越多的证据表明，肥胖严重损害妇女的生育能力。肥胖对女性的月经周期和排卵功能存在负面影响，可能导致女性内分泌异常、代谢紊乱，直接或间接损害卵巢功能，影响卵子发育、胚胎质量以及子宫内膜容受性，导致生育力下降，增加流产概率。肥胖患者助孕治疗时存在着受精率、胚胎种植率和临床妊娠率较低以及较高流产率；且肥胖妇女妊娠期卵巢过度刺激、高血压疾病、糖尿病、手术产、早产和产后出血等几率明显增加。

女性过胖或者过瘦都可能会对内分泌功能有影响，进而影响受孕，还有可能会增加婴儿出生后患上呼吸道疾病以及腹泻的几率。而且女性过胖或者过瘦也不利于准妈妈的产后恢复，可增加患上妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险。

如果女性太瘦，脂肪不够正常数量时，就可能会出现内分泌紊乱，不易怀孕。而且太瘦的人的雌激素水平也普遍低于正常水平，容易引发月经周期性紊乱甚至闭经。如果女人太胖，可导致孕期的并发症变多，尤其是妊娠高血压与妊娠期糖尿病，增加孕育风险。

试管婴儿备孕妈妈如何控制体重？

1、确保均衡饮食

在饮食方面，一定要保证营养均衡，将体重保持在合理范围内。切记不要暴饮暴食或过度节食。一定要保持均衡饮食，远离辛辣刺激、高糖、油、高热量。食物保证身体各方面的营养均衡。

2、科学减肥

如果女性过于肥胖，也不用太着急减肥。她必须科学减肥。急于求成很容易导致反弹，并可能影响内分泌水平。这对你自己的健康不利。

3、了解您的营养状况

在想要控制体重之前，一定要对自己的情况有充分的了解，对自己的身体有一个全面的了解，这样才能根据自己的情况进行有针对性的调整，有目的地改善饮食。只有清楚地了解自己的情况，才能做出更好的调整。

4、保持良好的生活方式

生活中，尽量不要给自己太大的压力，尽量保持放松，过上幸福的生活。可以做适当的运动，如散步、快走、慢跑、游泳、打羽毛球等，运动强度根据自身情况而定。

相信大家看完之后应该就明白了。总之，生活方式的改变包括饮食控制、运动和行为干预。坚持低热量饮食，选择低糖、高纤维饮食，用不饱和脂肪酸替代饱和脂肪酸。改变不良饮食习惯，减轻精神压力，戒烟、少喝酒、少喝咖啡。运动可以有效减轻体重，防止体重增加。它还可以减少久坐行为，是最有效的减肥方法。