喜迎元旦 | 这五点建议助你鸿“孕“当头!

辞旧年迎新年、开往2024的列车正式出发啦！在过去的这一年，虽然伴随着各种坎坷，但是我们仍然收获了温暖，不少姐妹终于迎来了自己的兔宝宝，沉浸在母爱泛滥的幸福中，有不少人荣升准妈妈，期待着明年与自己的龙宝宝见面，也有不少备孕家庭还在求子路上前行，其中心酸也只有他们自己能体会，在求子路上面对种种各异的问题该如何面对？

小编今天也提出了五点建议，希望能在新的一年让你的试管之路走得更顺畅！

1、选对助孕方式很重要

年龄对于每个人来说都很关键，越年轻，成功率就越高，即使做试管也是如此。早生，对之后要孩子的压力，个人生活规划，其实都是最优选择。

但对高龄的患者而言，求孕就是和时间赛跑，相差一年，身体状态都大相径庭。正常情况下，健康的夫妇每月成功创造生命的几率只有20-25%左右，试管婴儿技术让这个几率增加到了50%以上。在卵巢、输卵管、子宫内膜等生殖器官或多或少都存在缺陷的情况下，辅助生殖技术克服重重障碍，缔造了生命的奇迹。

2、检查身体，规划行程

在进周之前，夫妻双方需要前往医院进行身体检查，便于试管医生能详细了解到双方的身体情况，并评估试管成功率。再根据身体实际情况给予科学的调理指导，改善身体，并为之量身定制个性化的试管方案，确保周期的顺畅与高效。

除此之外，备孕夫妻还有注重日常生活的调整，在备孕期间需要早睡，不能熬夜，不能抽烟、喝酒，提前三个月补充叶酸；一定要做孕前检查，尤其是必查项目，男方还需要检查精液质量是否正常，女方则需做好卵泡监测。

3、夫妻同心，家人支持

做试管婴儿是一个“大工程”，需要一步一步有序操作完成，而且这也是夫妻乃至整个家庭的大事，所以夫妻双方要相互理解和陪伴，共同面对，这样怀孕的概率才会提高。

另外，尽量回避来自家人或朋友的干扰，以平和的心态面对这件事。家人也要给予适当支持和鼓励，但也不要给予过度的关注或过多的干扰。命运不会辜负每个努力的人，相信在您和医生的共同努力下，好孕会如期而至。

4、相信医生，信任很重要

现在信息技术已经很发达，想要了解新鲜事情在网上一搜大概率都找得到，有不少姐妹很擅长在网上给自己“诊断”，稍微有点风吹草动就如临大敌，失去信心。要我说也大可不必，每个人的个体化差异很大，就算是同样的促排卵方案，在不同人身上的效果完全不同。

因此不要和别人比较，生殖医生都是在综合考量后制定的个体化方案，为你设计的方案才是适合的。信任、配合医生非常重要。只有信任，才会让周围的资源形成合力，也有助于自己的状态调整到最佳。

5、调理身心，放松心态

很多做试管婴儿的夫妻都会有些紧张，这种心态对成功率有很大的影响。提醒各位试管姐妹，不要忽略了生活中其他的事宜和情感，例如：忽略了工作、学习，拒绝参加同事间的活动，厌倦了休闲活动，这样不仅使生活状态变紧张，也失去了更多的机会。心情愉悦放松，也更有利于胚胎的着床。

此外，备孕夫妻要适当锻炼，可进行有氧操，瑜伽等。另外还可少量多餐进食，注意饮食应定时定量，食物多样，合理搭配。保持食物的多样化；避免食用辛辣刺激性食物、油炸油腻食物。保证饮水量，少喝或不喝含糖饮料。

写在最后，橄榄树生命生殖中心全体工作人员也祝愿在新的一年可以为大家带来无尽的好孕和幸福。2024，让我们一起携手，为了好孕加油！同时备孕家庭们也要相信医生，相信自己，做好身体调理，掌握必要的生育知识，随时做好准备迎接宝宝的到来。