排卵期是哪一段时间呢？我们该怎么判断排卵了吗？你的身体会告诉你！

怎么判断排卵了吗？你的身体会告诉你！

测排卵是备孕的头等大事，只有知道什么时候排卵才能合理安排同房时间，不错过每颗卵子的排出不放过每一个怀孕机会。怎么判断有没有排卵呢？其实身体会告诉你！

1、体温升高

这里说的“体温升高”并不是发烧，而是指在正常范围内基础体温轻微升高。基础体温是指身体在未受到任何因素干扰的情况下所测出的温度值。这个温度是人体在一天当中最低的体温，通常在清晨刚睡醒后测量，用于评估人体的代谢和激素水平。在排卵之前（卵泡期），由于孕激素少，基础体温呈“低温”趋势，一般为36.4～36.6℃。排卵时基础体温突然小幅度下降，排卵后在孕激素的作用下，基础体温可升高0.3～0.5℃，可达36.7℃左右。

2、白带拉丝

这是排卵期最明显的身体表现。

女性的阴道分泌物——白带，会受到体内性激素水平变化影响，白带的量和性状会随激素水平变化而发生改变。当你处于排卵期和怀孕状态，雌激素和孕激素水平明显升高，刺激宫颈黏膜分泌黏液，白带量增多，质地变稀，韧性和水分加大，像蛋清一样，可以拉丝，有的女性可以明显感觉内裤湿湿的。

但如果出现白带量增多，而颜色、性状、气味有明显异常（如呈灰白色或灰黄色、豆渣样、带有鱼腥臭味）以及外阴瘙痒、红肿疼痛等表现，就要警惕阴道炎症的可能。

3、小腹坠痛

有些女性在排卵期会有小腹坠痛的感觉，临床上称为“排卵痛”。

排卵时卵泡液会全部释放进入盆腔，对邻近盆腔腹膜产生刺激反应。而由于每个人的感知度不同，有的女性比较敏感，就会感觉到轻度的拉扯或刺痛感。

这种疼痛属于生理性的，一般可以忍受，不用过于担心。

4、阴道出血

有些女性排卵时雌激素水平下降，而体内孕激素水平不足以独立支撑子宫内膜生长，那么内膜就会自动脱落，从而出现阴道出血。此外，排卵前雌激素水平较高，子宫内膜高度充血，部分红细胞漏出，或输卵管伞部抓取卵子时将含血的卵子、卵泡输送回宫腔，都可能出现阴道出血。

这种出血属于正常现象，出血量较少，颜色多为咖啡色，持续时间不超过7天，不会对生活造成太大影响，因此也不需要特殊处理。

今天就说到这里，祝各位好孕~