备孕时子宫内膜的最佳厚度？备孕检查发现子宫内膜偏薄的调理方法

备孕检查发现子宫内膜偏薄该怎么办？这四个方法总有适合你的！许多女性在备孕前常因子宫内膜变薄而导致怀孕困难，部分人因此前进行人工流产导致子宫内膜偏薄。那么，这部分人应该怎么办呢？

备孕时子宫内膜的最佳厚度？

在夫妻备孕期间，女性的子宫内膜厚度正常范围为8-13mm，在这个数值下受孕的几率较大。如果子宫内膜厚度低于8mm，说明子宫内膜较薄，子宫的血运不理想，这对受精卵着床有很大影响，严重的情况下可能会出现流产。子宫内膜的厚度在整个月经周期中是动态变化的。月经初期，随着月经的开始，子宫内膜会脱落，此时子宫内膜最薄，约5-10mm；从排卵开始，子宫内膜逐渐增厚，然后在黄体期持续到下次月经来潮。排卵期子宫内膜厚度约为8-13mm，适合受孕。

备孕检查发现子宫内膜偏薄的调理方法

1、饮食调理

子宫内膜薄的情况可以通过饮食调理改善。建议女性在日常生活中多吃补血食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、蜂蜜、核桃等。多吃豆制品、谷类、薯类、羊肉、乌鸡等食物，补充营养，增加子宫内膜厚度。另外，应适当吃一些含有天然雄激素的食物，帮助身体补充雄激素。雄激素补充足够后，子宫内膜就会增厚。

2、西药治疗

子宫内膜薄也可以用西药治疗。如果症状只是由内分泌因素引起的，可以用药物调节激素水平。建议患者合理使用雄激素和孕激素类药物，以有效增加子宫内膜厚度，改善症状。但激素类药物危害大，不适合长期使用，否则可能造成器官衰竭。

3、手术疗法

手术也可以治疗子宫内膜薄。如果患者的子宫内膜因为粘连和损伤而变薄，那么就需要手术了。术中需要在宫腔镜、腹腔镜下进行冷器械处理，然后进行处理，防止粘连。如果患者病情严重，应进行子宫内膜移植。

4、电生理疗法

电疗是用低频刺激子宫血管平滑肌的收缩和舒张，以降低血管阻力，增加盆腔、子宫内膜、子宫肌肉的血液循环，增加组织营养，促进肌肉运动和静脉淋巴循环，提高组织修复能力。

发现自己子宫内膜偏薄，备孕困难的时候，千万不要惊慌，针对具体情况耐心调理，使用以上的四种方法。如果实在不行，也可以选择试管婴儿技术来助孕。