健康的性生活能否调理和延缓卵巢早衰？卵巢保养的几个好方法？

健康的性生活能否调理和延缓卵巢早衰？

夫妻和谐的性生活确实能够延缓卵巢早衰，因为和谐且有规律的性生活能刺激女性卵巢分泌雌激素，调理体内的内分泌水平，从而延缓卵巢早衰。如果女性已经出现卵巢早衰，阴道可能会出现生理改变，例如阴道萎缩、分泌物减少，因此同房前建议在局部涂抹润滑剂。一般来说，每30天进行6次性生活较为适宜。

卵巢早衰是指40岁之前卵巢功能衰竭并闭经的现象。其特点是闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的低雌激素症状。以下是一些调理和延缓卵巢早衰的方法：

1、保持稳定的性生活频率。40多岁女性由于雌激素水平开始下降，容易出现卵巢早衰，如果长时间不进行性生活，可能会加重卵巢早衰。建议每30天进行6次性生活。

2、多吃含叶酸食物。叶酸能够让卵巢更健康，延缓卵巢衰老速度，还能降低癌症发病率。因此，多吃水果蔬菜补充叶酸非常有益。

3、服用激素药物。已经被确诊为卵巢早衰的患者，可能无法延缓病情，只能采取人工替代治疗，即口服人工周期药物。这样可以定期按周期来月经，不影响生活，只是可能会影响生育。但也可以选择做试管婴儿，临床上卵巢早衰试管婴儿的一次成功率一般能达到20%-40%。

卵巢保养的几个好方法？

1、药方

配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。

制作方法：大火煮沸后，改用小火慢煎1小时，饭前服用，每天两次，每次一碗。

食用方法：在月经结束后连续服用两周，到下个月经期结束后再服用，连续服用三个月经周期。

2、保持好心情

卵巢囊肿的发病原因虽然与多种因素有关，但中医认为，其发生多因七情损伤，或经期产后六淫外侵造成气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等。因此，女性在工作和生活中，要善于调节心情，避免让不良情绪伤害卵巢。

3、穴位按摩

按摩膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复熘、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位。使用食指在这些穴位上点按，每天2-3次，每次20分钟，可以促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。

在肚脐以下大约四指宽的位置，经常按摩可以保养卵巢，可以缓解女性月经期间的综合症，减轻月经痛苦。

4、注意保暖

在月经期和产后要特别注意营养摄取，保暖，防止受寒。卵巢囊肿的症状应忌食生冷刺激性食物，保持体内正气充足，气血通畅。

虽然有规律的性生活可以改善卵巢早衰，但调理和延缓卵巢早衰主要还是需要药物治疗。和谐的性生活只能作为辅助治疗。感谢你阅读这篇文章。如果你对这个话题有其他看法或需要进一步探讨，欢迎点击咨询。谢谢你的支持和关注！