卵巢早衰食疗法？卵巢早衰日常饮食注意事项及禁忌，卵巢功能差建议做试管婴儿吗？

卵巢早衰食疗法？

1. 黄豆和豆制品中含有异黄素，能平衡雌激素并调节其水平。这是一种在食物中难以找到的成份。
2. 维生素D与激素有关联。每天食用1杯牛奶和500克鱼可以调理雌激素平衡。
3. 富含硒和锌的食物也有助于平衡雌激素。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量最高。
4. 牛奶、红肉、乳酪含有大量饱和脂肪，过多摄取会刺激雌激素过度分泌。
5. 坚果、种子、鱼、橄榄油中的不饱和脂肪有助于平衡激素水平。
6. 海带、紫菜等海藻类食物也有一定作用。
7. 每天摄取40克以上的食物纤维，并减少20%脂肪摄入，可以保持激素水平平衡。食物纤维在新鲜蔬菜和水果中的含量较高。
8. 鸡、猪等肉类，尤其是肥肉、鸡皮、鸡脖子、黄鳝、草莓以及大的水果、蔬菜应少吃，因为它们含有较多的雌性激素。

雌激素降低会引起月经紊乱，抑制卵巢的正常排卵功能，造成卵巢早衰，使更年期提前到来。如果发现卵巢早衰迹象，可以通过食疗来改善。卵巢早衰食疗方法有很多，其中最重要的是要多吃富含雌激素的食物。这样可以使皮肤更加细腻有弹性，但雌激素是一把双刃剑，摄入过量会对人体造成伤害。因此，应选择具有双向调节功能的食物。

卵巢早衰日常饮食注意事项及禁忌

1、适当吃些碱性食物

如瘦肉、豆制品、蔬菜、冬瓜、西瓜、蘑菇、水果、绿豆、赤小豆等。适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，对卵巢保健有很大意义。

2、富含维生素食物

白木耳富含营养，是滋补珍品。它含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质，以及维生素。白木耳有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用，对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。

3、豆制品食物

卵巢早衰患者，可多吃些豆制品。如大豆，含有丰富的优质蛋白质，还有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质。它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。

日常饮食禁忌

1. 不宜吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品，会加剧疾病。
2. 不宜吃羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
3. 不能吃辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性较大的食物。

卵巢功能差建议做试管婴儿吗？

卵巢功能差，不建议做试管婴儿。因为做试管婴儿成功率不高，多是因为卵巢功能差导致卵子质量差和卵子数量少引起的。做试管婴儿需要先用药调理卵巢功能，并且促排促进成功卵子的发育，然后取出卵子进行试管。

如果只是轻度的卵巢功能低下，存在排卵功能障碍或者是卵泡不成熟现象，可以通过促排卵治疗进卵泡生长发育和排卵，多可以进行试管婴儿 如果女性年龄比较大，卵巢功能低下或者是存在卵巢早衰情况时，卵巢内的卵跑数目明显减少，卵子的质量也不好，通过药物治疗后作用效果不明显，进行助生殖技术成功率也比较低，甚至到最后配成的胚胎数目很少，无法成功移植。

对于卵巢功能差的女性，建议先去医院就诊，在医生面诊后，根据女性的具体情况来判断是否合适做试管。